Жаркое из овощей с тофу и киноа

Для увеличения картинки наведите мышкой
Жаркое из овощей с тофу и киноа
Жаркое из овощей с тофу и киноа
Ингредиенты:

- 350г киноа
- 200г тофу
- 100г стручковой фасоли
- большая луковица, 2 моркови,
- 2 стебля сельдерея
- горсть кунжута,
- 3 ст. ложки кунжутного масла
- 4 ст. ложки соевого соуса
- 2 зубчика чеснока, Подробнее
Описание
Рецепт приготовления:

1. Предворительно замочите киноа на 30 минут и тщательно промойте

2. Смешайте кунжутное масло, соевый соус, соль и мелко нарезанный чеснок

3. Вместе с полученной смесью слабо обжарьте морковь, лук, сельдерей и фасоль

4. Добавьте киноа и тофу, тушите все вместе 7-10 минут на маленьком огне. Не передержите, овощи должны немного хрустеть!

5. Снимите с огня, посыпьте семенами кунжута, перемешайте и дайте настояться под закрытой крышкой 5 минут.

Приятного аппетита!
Список просмотренных товаров пуст
Список сравниваемых товаров пуст
Список избранного пуст
Ваша корзина пуста
AlfaSystems GoPro GP261D21
-->